Các giải pháp được khuyên răn nhằm trị và ngăn chặn bệnh là buông lỏng khung hình, thường xuyên mát xa nhẹ nhàng đến cơ bắp vào giai đoạn cuối ngày, thường xuyên luyện tập thể thao, quánh biệt để ý đến độ mạnh thực hiện việc và tập luyện. Béo phì cũng rất đượ